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• 补过头当心湿疹冬季痒更严重！滋阴清热3穴位

  2020-08-03

  近日节气进入「大雪」，一波波的寒流也紧接而来，门诊里季节性的皮肤病患者也增加了不少。冬天到了，温度骤降，这时和三五好友吃个麻辣火锅，进补羊肉炉等就成了民众的首选，但要小心如果原有过敏性体质的皮肤病患者，随意吃补，很可能只补到身体的火气，皮肤的症状将更加严重。
  ❄ 什幺是冬季痒
  皮肤是人体与外界环境的第一道防线，当寒冷的冬天来到，皮肤角质外层的皮脂腺分泌减少，造成肌肤缺乏保护，脆弱的皮肤就可能会产生一些搔痒、发红、脱屑等的现象。这就是常见的冬季痒，又称冬季溼疹、缺脂性皮肤炎。
  ❄ 中医观点
  中医古籍中，湿疹称为「浸淫疮」。内经云「诸痛痒疮，皆属于心」，所以浸淫疮就是心火旺的人又伴随风热。现代人由于生活压力大，又常熬夜晚睡，导致心火旺，身体的阴液水分不足，若此时冬季温度骤降，感受到风邪，又开心进补过食辛辣，就会导致燥热伤阴，耗伤津液血份，使肌肤乾燥搔痒、发红、脱屑等，成为缺脂性皮肤炎。
  ❄ 缺脂性皮肤的冬日照护
  ✔饮食药膳：中医讲究药食同源，平日可经常食用猪肤米粉膏来滋润皮肤。
  作法：
  选用新鲜的猪皮60克，米粉15克，蜂蜜30克。
  先将猪皮去毛、洗净，用小火煮成浓汁，再加入蜂蜜、米粉，熬成膏状即可。
  进补也应避免过度温燥、辛辣的刺激，宜以养血滋阴润燥为主，例如: 当归、地黄、黄精、何首乌、天冬、阿胶、芝麻、百合、玉竹、红枣、枸杞、银耳等都是养肤上品。
  ✔穴位保健：常灸尺泽、曲池、血海等滋阴清热的穴位，每天1-2次，每次20分钟。
  
  
  ✔平日照护
  1. 洗澡
  尽量以清水洗澡或使用不含香精、低敏、皂性温和的肥皂，不洗太热的水，减少洗澡、泡汤的次数。
  2. 保湿
  趁皮肤还湿润时使用不含香料、酒精、防腐剂、乳化剂等保湿力较佳的产品或直接使用单纯的油品，例如橄榄油、荷荷芭油、乳油木果油或凡士林等。
  3. 环境湿度
  须注意室内环境溼度是否过低，因而造成皮肤太乾燥，可于室内使用加湿器或放置一盆水来维持室内的湿度。
  4. 衣物
  穿着不要太紧绷合身，避免羊毛或不够柔软的尼龙化纤製品直接接触皮肤、产生过多的摩擦，贴身衣物应穿着棉质透气，宽鬆柔软的衣服。
  5. 勿过份搔抓
  皮肤乾痒时请用拍打的方式缓解，不要过份的搔抓，以免造成伤口，引起皮肤感染。
  主治项目：妇科疾病、一般内科、皮肤疾病、小儿疾病、特别门诊…等

  
  

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